domingo, 26 de junio de 2022

Exámenes del Curso 2021-22.

Nuevos grados de DPF del club (23-6-2022).


El pasado jueves 23 de junio del presente año 2022 se celebraron los exámenes de pase de grado de Defensa Personal Femenina durante la clase de ese día. El tribunal lo formó Pablo Castro y un servidor, y las aspirantes fueron Ángela al Cinturón Naranja, y Ana María y Claudia que optaron a su primer cinto, el Amarillo. 

Todas hicieron un gran examen. Claudia, además se examinó al día siguiente del mismo grado en Karate Do, prueba que estuvo preparando simultáneamente con el de DPF. 

Enhorabuena a todas ellas por sus nuevos cinturones.

Raúl Cabral.


Entrega de cintos a Ángela y Ana Mª (DPF) y Claudia (DPF y Karate).


martes, 10 de mayo de 2022

Curso 2021-22.

El curso 2021-22, que comenzó en el pasado mes de septiembre, dio de sí como para poder compartir con nuestras alumnas nuevas y veteranas los conocimientos de Defensa Personal Femenina que el profesorado posee.

Nuestras chicas, como otros años, han trabajado duro para mejorar su condición física y su técnica frente a las diversas situaciones que pueden encontrarse en la calle. En el vídeo resumen que sigue a continuación podemos ver algunos ejercicios de Acondicionamiento Físico, golpeo con ayuda de paos y manoplas, defensa contra agarres y en suelo, uso y defensa contra algunas armas (Kubotan, cuchillo, pistola) y hasta los llamados Role Play o Randori contra ataques algo más reales.

Espero que, tras acabar el actual curso, retomemos la actividad con ganas pasado el verano.


Raúl Cabral.

Pd. Mi agradecimiento personal a los maestros que han colaborado con nosotros este año (Víctor y Antonio) compartiendo sus conocimientos con nuestras alumnas de DPF.

jueves, 10 de marzo de 2022

40 Años de Práctica en el Club Herbert.

Junto a mis alumnas tras la clase del 1-3-2022.

El 1 de marzo de 2022 se cumplían 40 años justos de mi inicio en la práctica en el Club de Karate Do Herbert. 

Han sido cuatro décadas de alegrías en el mundo de las Artes Marciales en general y en el del Karate Do Shōtōkāi en particular, siempre apoyado personalmente de un modo u otro por el maestro Herbert

Desde 2016 impartimos clases de Defensa Personal Femenina en el Dojo Kisei de manera regular, y estoy orgulloso de poder contar con alumnas que acuden a dicha actividad cada martes y jueves disfrutando de cada momento.

Agradezco desde aquí la sorpresa que me dieron mis chicas ese día tan importante para mí tras acabar la clase, y las emplazo a seguir entrenando y avanzando en estas disciplina.

Raúl Cabral.

jueves, 14 de octubre de 2021

Inicio del Curso 2021-2022.

Algunas de las alumnas junto a sus instructores (30-9-2021).

Desde inicios de septiembre 2021, en el Dojo Kisei, comenzamos las clases de Defensa Personal Femenina en el Club Herbert con el instructor Pablo Castro y un servidor.

Como siempre, en este curso se abordarán técnicas de defensa, de golpeo, luxaciones, proyecciones, sueltas y armas (manejo y enfrentamiento a ellas). También se trabajará el control del estrés, y para ello haremos nuestros particulares ejercicios de Randori o Role Play.

Al igual que el pasado curso, los horarios siguen siendo los mismos. Esto es, martes y jueves de 21:00 a 22:30 horas. Se siguen tomando las medidas de seguridad sanitaria frente a la todavía presente pandemia a través del correspondiente protocolo, que el pasado año tan buenos resultados nos dio.

Os esperamos con los brazos y las puertas abiertas.
¡Prueba una clase sin compromiso!

Raúl Cabral.

domingo, 27 de junio de 2021

Exámenes Curso 2020-21.

Ha sido un año difícil. La terrible pandemia no permitió que se desarrollaran las clases con normalidad, teniendo que suspenderlas durante algunos meses del curso. 

Entrega a Ana Salazar (24-6-2021).

Nuevos grados de DPF en el Club Herbert (24-6-21).


Aún así, dos de nuestras alumnas decidieron examinarse el 24 de junio de 2021 para pasar de grado y seguir avanzando. Fueron Ana, que aspiraba al Cinturón Verde de Defensa Personal Femenina, y A.T.O., quien se examinó de Amarillo. La primera, además, se presentó a las pruebas de 5º Kyu de Goshin Jutsu el día anterior superándolas sin contratiempos. El trabajo diario y las ganas dieron su fruto, y ambas aprobaron sus respectivos exámenes.

Enhorabuena a las dos.

Raúl Cabral y Pablo Castro.

sábado, 22 de mayo de 2021

A la Familia DPF del Club Herbert (Ana Salazar).

Nuestra querida alumna Ana Salazar dedica un entrañable vídeo a la familia de Defensa Personal Femenina del Club Herbert, o como solemos decir, a la Ohana de DPF

En nuestras clases no solo dedicamos tiempo al Acondicionamiento Físico, al trabajo de Defensa Personal de la mujer con sus técnicas de golpeo, luxaciones, proyecciones, defensa contra armas, trabajo en suelo o al manejo de armas no letales, sino que somos una pequeña familia de amigos y amigas... una Ohana.

Nuestro agradecimiento a Ana por la edición de este desenfadado vídeo donde podemos ver tanto a las alumnas en plena acción como podemos apreciar el cariño que inunda nuestras clases.


Raúl Cabral.

jueves, 6 de mayo de 2021

Jornada de Puertas Abiertas 2021.

El pasado martes, 4 de mayo de 2021 tuvimos una Jornada de Puertas Abiertas con motivo de la vuelta a las clases de Defensa Personal Femenina tras varios meses de descanso obligado debido a la pandemia mundial. Desde noviembre no pisaban nuestras chicas el tatami, y fue el inicio del mes de mayo el elegido para retomar antes de la finalización del curso.

Alumnas e invitadas en la Jornada de Puertas Abiertas.

Durante la hora y media que estuvimos entrenando, el instructor Pablo Castro dio un entretenido calentamiento, seguido de uno trabajos en parejas de golpeo con material lúdico que, a la vez que mantenía la seguridad frente al virus, hizo sudar a nuestras chicas.

El tramo final de la clase fui yo quien se ocupó de tocar un arma habitual en nuestras clases, el cuchillo, viendo los diferentes empuñamientos, peligros y posibles defensas contra él.

En el siguiente vídeo se puede ver lo bien que lo pasaron las alumnas en esta nueva Jornada de Puertas Abiertas. 

Raúl Cabral.



viernes, 26 de febrero de 2021

De Ana al Instructor Pablo.

Nuestra compañera Ana Salazar vuelve a sorprendernos con un bonito montaje de vídeo en el que vemos a nuestro instructor de Defensa Personal Femenina Pablo Castro en diferentes etapas y momentos en estos últimos años; desde situaciones desenfadadas a cursos y clases magistrales. 

Ana es una aplicada alumna tanto de Joshi Goshin Jutsu como de Karate Do y también de Goshin Jutsu, donde lo da todo en cada una de las clases a las que asiste. Su pasión por las Artes Marciales queda patente en el tatami cada día. 

Gracias en nombre de Pablo y en el mío propio por tu cariño y apoyo.

Raúl Cabral.

domingo, 10 de enero de 2021

De Ana al Club Herbert.

Nuestra alumna Ana Salazar ha querido regalarnos este desenfadado y bonito vídeo dedicado tanto a sus compañeras de Defensa Personal Femenina como a los karatekas del Club Herbert, con imágenes de su experiencia en nuestras entretenidas clases, y algunas dedicadas a su instructor Pablo y a un servidor.

Desde aquí le mando mi agradecimiento personal y el de sus compañeros a Ana por su detalle.

Raúl Cabral.

jueves, 10 de octubre de 2019

Clase de Demostración en Centro Sano.

El miércoles 9 de octubre de 2019, el Departamento de DPF del Club Herbert dio una clase de demostración en el Centro Deportivo Sano de Sevilla Este.  dirigió dicha clase con mi asistencia, y en ella tocamos someramente, y dentro del tiempo que da una clase práctica de dos horas de duración, los aspectos más sobresalientes de la Defensa Personal Femenina; esto es, guardias, sueltas, algunos Atemis básicos, algo de suelo y se mostraron algunas de las armas no letales con que cuenta nuestra disciplina. Todo precedido de una charla que dio el instructor Pablo Castro.

 
Asistieron unas dos docenas de chicas, las cuales disfrutaron de la actividad y mostraron mucha atención a lo expuesto. Esperemos que algunas se animen a contemplar la posibilidad de asistir a clases de DPF en algún momento. 

Agradecemos desde aquí a Antonio Sancho la oportunidad que nos brindó en su excelente centro deportivo para expandir esta interesante disciplina.


Raúl Cabral y Pablo Castro (Departamento de DPF del Club Herbert).