Clases Regulares de Defensa Personal Femenina en O2.

Clase Inaugural de DPF en O2-Piscina Sevilla (28-1-2016).

Por fin, y de manera regular, clases de Defensa Personal Femenina y Cardio-Goshin en O2-Piscina Sevilla. Los jueves, de 20:30 a 22:00 horas, pudiendo asistir a Goshin los lunes a las 21 horas, en la sala 4 del Centro Welness O2 de Sevilla.

Con calentamientos basados en nuestro sistema Cardio-Goshin, con el uso de focus o manoplas, música y la práctica de luxaciones, atemis y proyecciones tanto individual como en pareja. También nos ocupamos de la parte teórica impartida por el Inspector e Instructor Pablo Castro, y en la parte técnica; luxaciones, proyecciones, atemis, defensa en suelo contra agresiones sexuales, defensa contra armas, uso de utencilios domésticos como armas defensivas (paraguas, bolsos, carpetas...), trabajo con Kubotan, spray, etc.

El precio es asequible y hay ofertas para socios de O2-Piscina Sevilla. Os esperamos.

Raúl Cabral.

Los instructores Pablo Castro y Raúl Cabral.

Clase Especial de Defensa Personal Femenina en el Dojo Kisei.

Alumnos, invitados e instructores en el Dojo Kisei.

Como en otras ocasiones, el miércoles 9 de diciembre de 2015 volvimos a dedicar la hora de nuestra clase de Karate a practicar Defensa Personal Femenina en una jornada de puertas abiertas en el Dojo Kisei calentando previamente con Cardio-Goshin, la disciplina creada por nuestro departamento de DPF donde combinamos golpeo, luxaciones y trabajo con manoplas amenizado todo con música. 

A continuación, y tras dar una breve charla teórica sobre la Defensa Personal Femenina el inspector Pablo Castro (instructor y corresponsable de dicho departamento en el Club Herbert), se practicaron sueltas, luxaciones, proyecciones y golpeo con ayuda de los focus que usamos en nuestras clases.

En el vídeo -grabado por Javier Juliá y montado por Maldía Producciones como de costumbre- podéis apreciar un extracto del calentamiento hecho con Cardio-Goshin, y de las diversas técnicas practicadas en la clase. 

Raúl Cabral.